褌を取る

ウォーキングはこの2024年10月10日から始めたので間もなく一年になる。 毎日同じコースを飽きもせずに続けてこられたのはコレではなかったかなと思い記す。 基本はバケツに火バサミ(トング)を持ちゴミを拾いながら足早に歩く。 数メートル先にゴミを見つけるとドーパミンが出て嬉しい。これは狩人が獲物を見つけた時と同じ、知らんけど。またはフェアウェイど真ん中に自分のボールを見つけ、そこに颯爽と歩いて行く時の感じ、知らんけど。 ゴミの落ちている数メートル先がゴールとなり完結することが嬉しい。それの連続。 歩きマインドフルネスなんかもやっている。 四千歩歩くだけでも結構ランナーズハイになっておりその後の家事が楽しい。 歩き終わってゴミを片付けると”ヤッター！”感があり嬉しい。 こんなことで、そこを通る数人から数百人の人がゴミで不快な思いをしなくて良いのなら、自分の行いはコスパが良いと思える。ただ、これを偽善行為と見て 眉をひそめる 人もおるかもしれないが、それは知ったことではない。 散歩はその一ヶ月前の9月1日、犬のポポと始めた。 最初はこのポポの糞尿処理のため小さなポーチに水、紙、ビニル袋を入れて歩いていたが、結構ゴミが落ちている事に気づきバケツと火バサミを購入。ポポが散歩を嫌がる時があり、一人でこれを持って歩き出したのがウォーキングの始まり。 朝4,300歩、夕方2,300歩が 速歩。 家事で4,500歩。

”べらぼう”の蔦屋重三郎のモデルは西野亮廣？ 夜の吉原遊廓や部屋の中の光の様子は葛飾応為の”吉原格子先之図”から？

今やっている事と関係のない事を思っている自分に『おっとイケねえ』と気が付いた瞬間がマインドフルネス。 「八っつあん」や「 うっかり八兵衛」が手の平でおでこをピシャッとたたき 『おっとイケねえ』と言う時がマインドフルネス。 つまり、おっちょこちょいで余計なことばかりしている雑念の塊の様な者の方が『おっとイケねえ』の回数は多い。 私は瞑想に入って1秒で雑念が湧く。1秒で湧いた時は直ぐに気が付き『おっとイケねえ』の連発になるが、しばらくするとグズグズと長時間何かを思っていたりする。その余計なことを思っている自分に1秒でも早く『おっとイケねえ』が言える様にする練習が瞑想。

 【2023年】 #508 サイコパスの人生相談10月 増刊号「安全で面白い多様性はAIにおまかせ！」「自信満々に言い切る」「あぶく銭もお金」 https://youtu.be/hAM2OKTMr60 00:00:00 今週の岡田斗司夫 00:06:32 AIタレントのCM 00:17:45 挫折は経験すべき？ 00:22:55 切り抜き動画で儲かったけど虚しい 00:29:29 なぜそんなに自信満々に意見が言えるんですか？ #507 ガンダム完全講座 第139回／第41話「光る宇宙」① https://youtu.be/2abDE7eUxv8 00:00:00 マグカップ買ったよ・今週の岡田斗司夫 00:04:50 機動戦士ガンダム 第41話 島本和樹 漫画家 目の下の線を上下に少し動かすとイメージが大きく変わる 母をたずねて三千里 高畑勲の絵コンテの大半は富野由悠季　 少年時代 面白い、楽しい→取り返しのつかない失敗をして青年時代 果てしない苦しみで悩む→中年 その苦しみがどうでもいいことだと思えるようになる→初老 その苦しみを面白がる #506 サイコパスの人生相談10月号「切り抜かれる動画の釣りサムネ」「母が占いの詐欺にあっています」「良い彼氏になるには？」 https://youtu.be/o5TdRzm0cpE 00:00:00 自分に比べれば世界の誰でも雑魚　自分のせかいで一番凄い 今週の岡田斗司夫 00:03:03 不倫相手の子供を産むと決心した 00:07:24 切り抜き動画のサムネ詐欺どう思う？ 00:11:22 元カレが忘れられない 00:15:44 医師の僕と高卒の彼女は結婚すべき？ 00:19:56 スピリチュアル詐欺に大金をつぎ込む母 00:24:11 「良い彼氏」と思われたい 00:28:57 モノクロマンガは滅びるの？ #505 ジャニーズ・ジブリ・フリーレンなど最新の話題をピックアップ 00:00:00 https://youtu.be/JNqzuwsYb_c ジャニーズ問題について・今週の岡田斗司夫 立川志らく 00:06:07 ジブリ・日本テレビの子会社化 評価経済社会では評価は毎日更新しないと減衰するので使え 宵越しの銭は持たない　毎日更新しないと直ぐに忘れられ評価は減衰する 00:23:29 『葬送のフリーレン』 #...